Hoje, nosso Colégio, em parceria com o Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), braço científico da Rede D’Or São Luiz, ofereceu aos alunos da 2ª e 3ª séries do Ensino Médio uma palestra sobre “Gestão das emoções e foco nos estudos”, conduzida pela psicóloga e neurocientista Andrea Goldani Pinheiro.

Foi uma oportunidade para aprofundar um tema tão importante para os alunos que estão se preparando para as primeiras provas de vestibular — no caso dos treineiros da 2ª série — e para os exames oficiais, como os da 3ª série, que este ano prestam o ENEM e a UERJ, seja na segunda prova de qualificação ou nas próximas avaliações, como os concursos de Universidades e Institutos privados.

Além de compartilhar dicas sobre como controlar e conceituar a ansiedade, Goldani também falou sobre os sentimentos e o papel que eles desempenham em nossa vida cotidiana. Destacou a importância da autoavaliação, para compreender as reações do corpo diante do estresse, e ressaltou a necessidade de atenção plena nas atividades: não fazer por fazer, mas praticar a respiração controlada e manter a consciência ativa em cada ação.

Agradecemos ao Instituto D’Or, que sempre acolhe nossos convites, à professora Andrea Goldani e aos alunos por se permitirem viver esse momento tão especial.